Jak sobie pomóc z bólami w kolanach?
Witam,
Najpierw bolały całe kolana cały czas w innym miejscu do okoła rzepki (zabolało po chwili przestało boleć i za jakiś czas znowu zabolało tylko w innym miejscu) na takiej zasadzie pojawia się ten ból. Po jakimś czasie doszedł do tego ból przy maksymalnym zgięciu kolan(tak, że nogi prawie dotykają pupy) jak ciągnę nogę za stopę w kostce do wewnątrz(tak jak bym chciał założyć nogę na nogę) bóle występują w obu kolanach po stronie wewnętrznej i tak się to utrzymuje już około miesiąc.
