Jak zminimalizować ryzyko ponownego zwichnięcia barku?
Witam 2 razy wypadł mi bark , chciałbym zapytać co moge zrobić aby zminimalizowac szanse ponownego zwichniecia? czy mozliwy jest powrót do sportów kontaktowych MMA? da sie doprowadzic bark do stanu z przed zwichniec?
Z góry dziękuję za odp.