Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Głowa z powodu zatok nie boli. To bajer reklam TV a po trzech antybiotykach można wyciągnąć nóżki.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Pulsujący ból głowy, zatkany nos, gęsta wydzielina
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl
Chińscy lekarze odkryli niekonwencjonalny sposób,
Dzień dobry!
Zbyt późne kładzenie się spać, „zarywanie” nocy, to w dzisiejszych czasach bardzo częsty, ale niestety szkodliwy nawyk, który prowadzi do rozregulowania organizmu. Najprawdopodobniej tak stało się w Pana przypadku. Kilkudniowe trudności z zasypianiem nie muszą jeszcze oznaczać poważnych problemów, ale dobrze, że Pan nie czeka, lecz od razu szuka rozwiązania.
Kłopoty z zasypianiem to częsty problem zwłaszcza osób młodych. Może mieć wiele przyczyn, ale do najczęstszych należą nieprawidłowa higiena snu oraz czynniki emocjonalne. Złe nawyki to m.in.: właśnie zbyt późne kładzenie się spać i odsypianie „do oporu”; emocjonujące zajęcia przed zasypianiem; korzystanie z elektroniki do ostatniego momentu przed próbą zaśnięcia; stosowanie używek i środków stymulujących (zwłaszcza w godzinach poprzedzających sen); brak aktywności fizycznej lub zbyt intensywna w godzinach wieczornych; spożywanie obfitych posiłków przed snem; korzystanie z łóżka do celów niezwiązanych ze snem (praca, rozrywka, jedzenie, kłótnie itp.). Z kolei do czynników psychicznych należą m.in.: stres, zamartwianie się, zaburzenia lękowe i depresyjne.
Problemy ze snem rodzą stres, lęk przed kolejną nocą (jak w Pana przypadku) – a to z kolei dodatkowo utrudnia spokojne zaśnięcie. Nakręca się mechanizm „błędnego koła”, który należy przerwać. Jeśli jest Pan młodym i zdrowym człowiekiem, to Pana organizm prawdopodobnie sam wróci do swojego poprzedniego rytmu snu i czuwania, tylko trzeba dać mu trochę czasu i zadbać o sprzyjające warunki. Więcej na ten temat przeczyta Pan np. w poniższym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/higiena-snu.
Warto, żeby zastanowił się Pan nad swoim trybem życia i kondycją psychiczną. Co było powodem zarwania tamtych nocy? Nadmiar nauki/pracy, zła organizacja dnia, stres? Te odpowiedzi pomogą Panu znaleźć przyczynę i uniknąć podobnych problemów w przyszłości.
Proszę zacząć od zapoznania z zasadami higieny snu i powoli wdrażać dobre nawyki. Odsypianie nocy do godzin południowych będzie utrudniało powrót do normalnego rytmu, dlatego dobrze by było jednak nastawiać budzik na wcześniejszą godzinę – stopniowo, aż dojdzie Pan do pożądanej godziny pobudki. Może Pan też wspomóc się ziołowymi preparatami dostępnymi w aptece bez recepty, które delikatnie Pana wyciszą przez snem (np. na bazie melisy). Jeśli mimo zastosowania tych wskazówek, problemy nie ustąpią, należy się zgłosić do lekarza POZ, który zleci podstawowe badania i pokieruje do specjalisty.
Dodatkowe porady i wskazówki znajdzie Pan np. pod poniższymi linkami:
• https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/moj-sen-jest-bardzo-rozregulowany-ostatnio
• https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/problem-z-zasnieciem
• https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czym-moga-byc-spowodowane-problemy-z-zasypianiem-i-budzenie-sie-w-nocy
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Warto wypróbować melatoninę (dostępna w aptekach jako suplement diety). Pomaga uregulować rytm dobowy, promuje zasypianie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Może czopki z glikokortykosteroidem pomogą /posterisan h/.
Krwawienie nasila się po spożyciu alkoholu i jest to zjawisko naturalne.
W przypadku problemu krwawiących guzków zaleca się zabieg gumkowania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hemoroidy to inaczej żylaki odbytu, guzki krwawnic
Jak leczyć hemoroidy? To pytanie często zadają sob
Choroba hemoroidalna to przykra i wstydliwa dolegl
