Jaką dietę, aby schudnąć powinna zastosować osoba z niedoczynność tarczycy?

Witam.Marzena 32 lata.10 lat leczę się na niedoczynność tarczycy( w lekkim stopniu).Biorę letrox 75. Wyniki z krwi robię co pół roku i są w normie.Niestety mam problem z utrzymaniem wagi.Od 1,5 roku staram nie jeść słodkiego, ćwiczę 20minut na steperze 5 dni w tygodniu , jem dużo warzyw,owoców,piję dużo zwykłej niegazowanej wody.Pracuje 8 godzin w biegu .Pomimo że prowadzę taki tryb życia,nie potrafię schudnąć .Mam 158 cm wzrostu,waga 67 kg.Największy problem to brzuch,jest ogromny.Co robić?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Owoce Warzywa Tarczyca

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Kamila Ziemann
Kamila Ziemann Dietetyka
60 poziom zaufania

Tak jak już pisałam - pierwsze zadanie: insulina na czczo.
I jeszcze drugie zadanie: prosze spisac sobie przez 3 dni wszystko co Pani je i zobaczyc czy nie jest zbyt wiele węglowodanów, bo jest to jeden z najczęstszych błędów żywieniowych. Owoce to też węglowodany!
Pozdrawiam
Kamila Ziemann
www.efektcentrum.pl
www.fb.com/Efekt.Centrum

0
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok
54 poziom zaufania

Jak już napisałam nie powinna Pani schodzić przez około 4 tygodnie poniżej 1800 kcal dziennie. Jeśli chodzi o brzuch, to proszę obserwować swoje samopoczucie szczególnie po produktach nabiałowych, typu twaróg, jogurt oraz po świeżych warzywach. Jeśli zauważy Pani po nabiale wzdęcia, gazy to należy te produkty na jakiś czas odstawić, natomiast jeśli po świeżych warzywach, to należy je obierać ze skórki oraz poddawać obróbce termicznej przed spożyciem.

0
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
84 poziom zaufania

Jeżeli chodzi o dietę przy niedoczynności tarczycy wymagany jest indywidualny jadłospis. Zachęcam do lektury moich artykułów w tym temacie:
http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/16326,jak-schudnac-przy-niedoczynnosci-tarczycy
http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/16571,co-jesc-przy-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to układam też indywidualne diety przez Internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie

Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie

Osoby śledzące aktywnie Magdę Gessler w mediach sp

 Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi

Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi

Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Popularne tematy

Choroby tarczycy • Produkty żywnościowe • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Przybieranie na wadze • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Badanie hormonów tarczycy • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Badania hormonalne • Dieta alkaliczna • Talasemia • Żywienie • Desery • Diety odchudzające • Dieta w chorobach tarczycy • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Sałatki • Kilokalorie

Artykuły na ten temat

Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie • Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Świeże warzywa i owoce • Wątroba - nasz wewnętrzny sprzymierzeniec • "Antyrak to moja biblia zdrowia". Tadeusz Muller o książce, która zmieniła jego życie #GdybyNieKsiążka • Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski • #dziejesienazywo: Czy nowalijki są zdrowe? (WIDEO) • Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni! • Dieta planetarna zdaniem ekspertów jest dietą przyszłości. Stosując ją, pomagamy klimatowi i sobie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego po odstawieniu antykoncepcji miesiączka się nie pojawia? • Czy to może mieć jakiś związek z kręgosłupem? • Czy na brak miesiączki może wpłynąć stres? • Czy wynik bHCG powyżej 0 oznacza ciążę? • Jak postępować z tym zębem u dziecka? • Na co wskazuje ten wynik morfologii u 19-letniej kobiety? • Co może oznaczać taka wydzielina z cewki moczowej? • Czy po przerwie na krwawienie ochrona wróciła? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Na co wskazują te wyniki badań krwi u 41-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy