Jakie ćwiczenia może wykonywać 30-latka?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie mogę wykonywać ćwiczenia kręgosłupa. Opis wyniku rezonansu Fizjologiczna kifoza piersiowa pogłębiona Skolioza prawoboczna W trzonie kręgu Th12 ok 22mm naczyniak Poziom Th6/Th7 obnieznie wysokosci , dehydratacja i centralno prawoboczna 3mm przepuklina tarczy międzykręgowej uciskająca rdzeń krenowy i prawy korzeń nerwowy w kanale kręgowym Poziom Th7/Th8/Th9 obniżenie wysokości , dehydratacja i centralna 2mm protruzja tarczy międzykręgowej uciskająca worek oponowy Poziom Th9/Th10/Th11 dyskretnie centralno prawoboczne uwypuklenie tarczy międzykręgowej modelujące worek oponowy

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Ortopedia Kifoza Skolioza Przepuklina Rezonans magnetyczny kręgosłupa Kręgosłup

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Liczne zmiany zwyrodnieniowe, wymagają leczenia farmakologicznego jeśli powodują dolegliwości bólowe. Zachęcałabym również do rehabilitacji.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co znaczą przeszywające bóle w klatce piersiowej i uczucie kluski w gardle? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może powodować dolegliwości bólowe w moim przypadku? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Proszę o interpretację badania kręgosłupa u 45-latka – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jak zinterpretować taki wynik badania kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Interpretacja wyników – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak odczytać swoje badanie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co oznacza wynik MR u 30-latki? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Proszę o interpretację wyników MR odcinka piersiowego i szyjnego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jaka może być przyczyna bólu prawej strony ciała? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co dalej robić z takimi zmianami kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Przyczyny bólu kręgosłupa

Przyczyny bólu kręgosłupa

Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu

Operacje kręgosłupa

Operacje kręgosłupa

Większość schorzeń kręgosłupa można wyleczyć bez u

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Wady postawy • Rezonans magnetyczny • Artroza • Złamania kręgosłupa • Lordoza • Rehabilitacja • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Osteoporoza kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Bóle pleców • Choroby kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego

Przyczyny bólu kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Złamania kompresyjne • Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie • Przepuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia • Przepuklina oponowo-rdzeniowa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • Rdzeń kręgowy - budowa, funkcje, skutki uszkodzenia rdzenia • Laminektomia • Wypadnięcie dysku - choroba coraz młodszych osób

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Paweł Wójtowicz – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna