Jakie ćwiczenia wykonywać po usunięciu gangliona?
Witam ! 3 tyg. temu mialem operacyjne usunięcie gangliona w lewej rece w okolicach nadgarstka. Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia powinienem wykonywac i z jaka intensywnością...? Z zalecen lekarskich mam tyle ze do 6tyg. nie powinienem podnosic ta reka nic ciezszego niz kubek kawy no i wiadomo ze delikatnie ruszac dlonia. Dodam tylko ze operacja odbyla sie w Holandii i kontakt z hirurgiem wykonujacym zabieg jest dosc trudny... Pozdrawiam!