Jakie ćwiczenia wykonywać po usunięciu gangliona?

Witam ! 3 tyg. temu mialem operacyjne usunięcie gangliona w lewej rece w okolicach nadgarstka. Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia powinienem wykonywac i z jaka intensywnością...? Z zalecen lekarskich mam tyle ze do 6tyg. nie powinienem podnosic ta reka nic ciezszego niz kubek kawy no i wiadomo ze delikatnie ruszac dlonia. Dodam tylko ze operacja odbyla sie w Holandii i kontakt z hirurgiem wykonujacym zabieg jest dosc trudny... Pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty