Jakijest okres rahabilitacji po uszkodzeniu torebek stawowych u stóp?
Dzień dobry. Kilka lat temu spadłem ze schodów uszkadzając sobie torebki stawowe u obu stóp. po dość długim okresie (około 2 m-ce) zacząłem znowu chodzić. Wtedy cieszyłem się, że po prostu chodzę i nie poddałem się rehabilitacji. Teraz postanowiłem wrócić do sportu ale ruchliwość stawów skokowych bardzo mi to utrudnia... Nie dość, że mam bardzo mały zakres ruchu - przy pochylaniu kolana ku stopie, to dodatkowo po aktywności odczuwam duży dyskomfort. Czy takie zwyrodnienia da się "rozruszać" czy konieczny jest zabieg oczyszczenia stawów? Jak długi jest okres rehabilitacji po takim zabiegu?
