Kolano skoczka i ból a jazda na rowerze

dobry wieczór jestem kolarzem amatorem jezdzę dużo rowerem. Mama problem z kolanem lewym poszedłem do ortopedy w swoim miejscu za mieszkania. Rozpoznał że mam kolano skoczka dał mi na masaże toz. prądy i mrożenia ale pomogło tylko na nie cały miesiąc nadal odczuwam bul kolana ale teraz jest nie wielki. Nie wiem co robić i dlatego zwracam sie do Pana aby powiedział jak to można zapobiegać. Dał też mi leki ale widać też nie pomogły to były jakieś przeciw bólowe.
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry,

Głównym problemem w kolanie skoczka jest uszkodzenie więzadła rzepki. Proszę skontaktowac się z fizjoterapeutą, który popracuje nad przywróceniem równowagi mięśniowej (delikatne rozciąganie mięśni: czworogłowego, kulszowo-goleniowych i mm łydki), poprawi propriocepcje stawu kolanowego
oraz wzmocnieni mięśnie pośladkowe. Można też skorzystać z kinesiotapingu- specjalnego plastrowania w celu zmniejszenia dolegliwości bolowych.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty