Wystarczy wyrównać wkładką krótszą nogę
Witam, ciężkie pytanie. Generalnie przyjmuje się, że jeśli nigdy nie nosił Pan wkładki to nie powinien Pan tego robić. Jeśli nie było urazu to tymbardziej. Pewien układ biomechaniczny ustalił sie od bardzo wielu lat i nie warto go rozbrajać. Tak naprawdę nie do końca z tymi krótszymi nogami jest jak Pan pisze. Często może to być zaburzenie na miednicy. Na blogu mam ćwiczenia na kręgosłup http://www.blogspa.pl/cwiczenia-na-kregoslup/ proszę spróbować poćwiczyć z szczególną uwagą w kierunku rozciągania mięśnia pośladkowego średniego.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zadbaj o prawidłową postawę ciała w ciąży Ból plec
Wiele osób nie lubi rozciągania po zakończonym tre
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
