Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Aby móc określić odpowiednie zalecenia konieczne jest badanie lekarskie. Proszę udać się do ortopedy.
Prawidłowe chodzenie o kuli przy urazie prawego kolana to podpór w oparciu na prawej ręce. Czyli kula w prawej ręce. Chora noga jest wtedy w odciążeniu, ciężar ciała spoczywa na lewej nodze podporowej i prawej kuli. Chodzenie o kuli w ręce lewej aktualnie doprowadza do asymetrii ustawienia bioder, co generuje najprawdopodobniej dolegliwości ze strony stawu biodrowego lewego. Najlepsze rozwiązanie to 2 kule. Rowerek sam w sobie nie powinien sprawiać dolegliwości bolowych. BÓL jest mechanizmem obronnym naszego organizmu. Z drugiej strony potrzebuje Pani tego ruchu. Może warto zmniejszyć czas jazdy na rowerku i wtedy dolegliwości bólowe znikną. Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kule do chodzenia po złamaniu strzałki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stan po wszczepieniu endoprotezy biodra – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy ból przy endoprotezie biodra jest normalny? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Wskazania do rehabilitacji po operacji wstawienia endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zwężenie szpary prawego stawu biodrowego, sklerotyzacja podchrzęstna panewki stawowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bieganie po wszczepieniu endoprotezy – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Długości kończyn po wszczepieniu endoprotezy biodra – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia po operacji wszczepienia endoprotezy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bieganie po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Endoproteza lewego biodra po przebytej dysplazji stawu a możliwość pracy w charakterze fizjoterapeuty – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
artykuły
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Endoproteza biodra - cena, rodzaje, wskazania i zabieg
Endoproteza biodra to implant, który zastępuje nat