Płaskostopie a ćwiczenia

Witam mam 23 lata i niestety zmagam się z płaskostopiem od urodzenia. Od paru lat noszę wkładki ortopedyczne robione specjalnie na zamówienie, dopasowane do moich stóp. Pytanie jednak dotyczy sportu, otóż ćwiczę regularnie na siłowni i zastanawiam się czy dodatkowe obciążanie stóp podczas ćwiczeń z ciężarami to dobry pomysł ? czy zalecacie Państwo zatem treningi z własna masą ciała ? pozdrawiam serdecznie :)

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Ortopedia Płaskostopie Siłownia Sport

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Nie zaszkodzą

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na płaskostopie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Skolioza i płaskostopie oraz noszenie wkładek ortopedycznych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Płaskostopie poprzeczne a bóle kolana – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Zaawansowane płaskostopie a trenowanie MMA – odpowiada Aleksander Ropielewski
Płaskostopie poprzeczne i haluksy – odpowiada Renata GrzechociĹska
Jakie mogą być ćwiczenia na płaskostopie w moim wieku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bóle głowy po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Irena Oryńska
Bóle nad rzepką kolanową przy intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból stóp i kolana oraz płaskostopie po ciąży – odpowiada Małgorzata Panek
Zabiegi na płaskostopie u dzieci – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, skutki, profilaktyka, leczenie, ćwiczenia

Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, skutki, profilaktyka, leczenie, ćwiczenia

Płaskostopie (zwane potocznie platfusem) jest to d

Żylaki a sport

Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele ko

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zdjęcia RTG • Ćwiczenia fizyczne • Aktywność fizyczna • Artroza • Sport dla dziecka • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu biodrowego • Osteoporoza • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Zmiany urazowe i pourazowe • Złamanie kości ramiennej • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Podstawowe badanie lekarskie • Osteotomia • Naciągnięcie więzadeł • Odżywki dla sportowców • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki

Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, skutki, profilaktyka, leczenie, ćwiczenia • Żylaki a sport • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Płaskostopie u dzieci - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie • Stopa wydrążona - przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Wkładki ortopedyczne - zastosowanie, jak wybrać, rodzaje • Nie przepłacaj za zdrowie • Kiedy stopy cierpią… • Siłownia a koronawirus. Jak ćwiczyć, żeby ograniczyć ryzyko zarażenia?

Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda