Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam! Przede wszystkim powinien Pan postarać się schudnąć, co zmniejszy obciążenie stóp. Po drugie proszę stosować wkładki. Po trzecie dobrze byłoby także, gdyby skonsultował się Pan ze specjalistą fizjoterapii, który pomoże w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. O możliwości ewentualnej operacji proszę porozmawiać ze specjalistą ortopedą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z płaskostopiem podłużnym i chodzeniem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Płaskostopie podłużne i zwyrodnienie stawu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Zwyrodnienie stawów w stopach przez płaskostopie podłużne – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Płaskostopie poprzeczne stopy prawej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problem z płaskostopiem poprzecznym i haluksami – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Płaskostopie poprzeczne a bóle kolana – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Ćwiczenia na płaskostopie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy istnieje możliwość skorygowania różnicy w długości nóg w wieku 26 lat? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Płaskostopie a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Płaskostopie podłużne a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Ból stóp - jakie schorzenia sygnalizuje
Ból stopy może wynikać z tego, że tę część naszego
Płaskostopie u dzieci - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie
Płaskostopie u dzieci, czyli zniekształcenie stopy
Płaskostopie - rodzaje, przyczyny, skutki, profilaktyka, leczenie, ćwiczenia
Płaskostopie (zwane potocznie platfusem) jest to d