Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Kifoza skrzywienie kręgosłupa, wygląda jak plecy okrągłe. Zaleca się ćwiczenia wzmacniające grzbiet, a rozciągające mięśnie brzucha. Osteoporoza to stan chorobowy charakteryzujący się postępującym ubytkiem masy kostnej
Witam,
Wymienione przez Panią schorzenia nie są groźne. Niemniej jednak wymagają podjęcia dalszych kroków w postaci rehabilitacji, na której zlecone zostaną Pani ćwiczenia do domu. Ponadto konieczne będzie wytworzenie u Pani tzw nawyku prawidłowej postawy czyli nie garbienia się ponieważ pogłębiona kifoza to nic innego jak bardziej okrągłe plecy, a potocznie mówiąc garbienie się. Natomiast zmiany zwyrodnieniowe mogą wynikać z wieku, aczkolwiek coraz więcej osób już takie zmiany ma i to w młodym wieku. Nie wiem niestety jaki jest Pani wiek. W każdym bądź razie póki nie ma Pani objawów klinicznych z pogranicza neurologii czyli różnych drętwień, cierpnięcia, czy też uczucia bólu tak jakby narządów wewnętrznych to nie jest to duży problem, aczkolwiek nie należy tego bagatelizować! Co do osteoporozy to na jakiej podstawie ma Pani o niej podejrzenia? Unika Pani w diecie spożywania wapnia? Ogranicza nabiał i produkty mleczne? Łatwo łamie Pani kości? Zawsze dla uspokojenia się można wykonać badanie określające gęstość kości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
