Powrót do aktywności po usunięciu wyrostka
Dzień dobry, miałem usunięty wyrostek 23.12.2015, 2,5 tyg temu. cały czas leżę w łóżku. Jestem sportowcem i modelem. Uprawiam kulturystykę. do tego biegam i jeżdze na rowerze. Bycie w formie to dla mnie priorytet, dlatego proszę o informację, kiedy będę mół wrócić na siłownie. Na siłowni normalnie podnoszę bardzo duże cieżary w takich ćwiczeniach jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie sztangą na klatkę, barki, wiosłowanie sztangą itd. Kiedy na 100% będę mógł rozpocząć treningi? Z góry dziękuje