Przepuklina kręgosłupa a aktywność fizyczna

Witam, mam 20 lat i mam przepuklinę na kręgosłupie (odcinek lędźwiowy L4- L5), czy mogę ćwiczyć na stepperze skrętnym i z Ewą Chodakowską (treningi: ekstra figura i skalpel)? Jakie ćwiczenia są dla mnie korzystne i jakie przyrządy do ćwiczeń ? Z góry dziękuję za odpowiedz :)
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Szanowna pani - przy przepuklinie tego odcinka - odradzałbym ćwiczenia skrętne.
Pozdrawiam serdecznie, dr n.med. Wojciech Kawiorski, specjalista chirurg, Kraków
KONTAKT:
http//chirurgiakrakow.com.pl
w.kawiorski@wp.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przepuklina przełykowa a aktywność fizyczna

Witam,choruję na przepuklinę przełyku i refluks,zarazem mam b mało ruchu i dużo stresu,postanowiłam się rozruszać i po dłuższej przerwie od sportu poszłam na zajęcia zumby.Na samych zajęciach było wszystko OK,choć w pewnym momencie poczułam się dziwnie jakby słabo ale to szybko przeszło. Podczas zajęć piłam wodę.Ok 1,5 godz przed trochę jadłam.Po zajęciach ok pół godz dostałam mdłości z odruchami wymiotnymi i od wczoraj czuję się gorzej.Dlaczego? Czy zumba jest dla mnie przeciwwskazana?
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Proponuje udać się do gastroenterologa celem określenia odpowiednich ćwiczeń.

0
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Najwidoczniej tak. Powinna Pani unikać wysiłków zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej. Ponadto uprawiać wysiłek w ok 2h odstępie czasowym od ostatniego posiłku. Sugeruję np. nordic walking lub kolarstwo.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do aktywności fizycznej po operacji przepukliny kręgosłupa

Witam 3,5 miesiąca temu miałam operowaną przepuklinę odcinka L5/S1 12,7 mm. Operowana byłam metodą mikroskopową. Jest jeszcze jedna przepuklina ale ma ok. 4 mm. Obecnie przechodzę rehabilitację. Do pracy wróciłam po 9 tyg. Mam pytanie odnośnie powrotu do jakiegoś wysiłku fizycznego. Kiedy będę mogła jeździć rowerem, biegać czy chodzić na fitness. Czy jest szansa, że kręgosłup będzie na tyle sprawny by wrócić do tego co tak lubię? Jeśli nie to czego się przestrzegać czego unikać?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Szanowna Pani - kręgosłup wróci do normy -proszę o trochę cierpliwości.
Nie wolno Pani jeździć na rowerze przez najbliższe 6 miesięcy, Biegi - ale nie wyczynowo. Natomiast propnuję Basen
Pozdrawiam, Wojciech Kawiorski, specjalista chirurg

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty