Problem ze snem u 24-latki

Od około tygodnia źle sypiam. Podczas snu ciągle zmieniam pozycje, jest mi raz zimno, raz gorąco, przykrywam się kołdrą i odkrywam. W sypialni jest odpowiednia temperatura, ostatnio nawet zakręciłam kaloryfer i ustawiłam w oknie mikrowentylację, ale to nie pomaga. Proszę o poradę, co w takiej sytuacji mogę zrobić?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Bezsenność Medycyna naturalna

Medycyna naturalna w leczeniu raka piersi

Lek. Jacek Ławnicki

82 poziom zaufania

Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-snu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem i płaczem u 1,5 rocznego dziecka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak leczyć problemy ze snem? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Akupunktura a rwa kulszowa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problemy ze snem u 8-miesięcznej córki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co stosować na problemy ze snem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
W jaki sposób skrzyp polny oczyszcza organizm? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Witaminy na zmęczenie i senność – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Nadmierna senność u 26-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Krzyk przez sen u 14-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Zioła na zespół niespokojnych nóg – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Aromaterapia a sen. Zapach w leczeniu bezsenności

Aromaterapia a sen. Zapach w leczeniu bezsenności

Aromaterapia a sen to zagadnienie, które może zain

Najlepsza pozycja do spania podczas upałów. Zapomnisz o bezsenności

Najlepsza pozycja do spania podczas upałów. Zapomnisz o bezsenności

Afrykańskie upały dają się wszystkim we znaki. Kie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ozonoterapia • Koloroterapia • Zaburzenia snu • Leki nasenne • Leki ziołowe • Bańki na przeziębienie • Wady postawy • Akupunktura • Podstawowe badanie lekarskie • Masaże lecznicze • Aromaterapia • Homeopatia • Apiterapia • Psychologia • Świecowanie uszu • Bioenergoterapia • Psychoterapia • Ajurweda • Dieta na dobry sen • Kriolezja • Akupresura • Neurologia

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność • Aromaterapia a sen. Zapach w leczeniu bezsenności • Najlepsza pozycja do spania podczas upałów. Zapomnisz o bezsenności • Aromaterapia na bezsenność • Metody relaksu, które mogą okazać się szkodliwe dla zdrowia • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby • Spanie na lewym boku. Zaskakujące powody, by to robić • Sprawdzone sposoby na sen • Prawidłowa pozycja podczas snu - dlaczego jest tak ważna? • Naturopatia

Zioł.fix Liść Melisy Phytopharm • Zioł.fix Liść Melisy • Zioł.fix Liść Melisy • Zioł.fix Melissa z hibiskusem • DOLISOS Lenicalm • Niquitin • Psychocaps • Zioł.Kwiat Lawendy • HEEL Neurexan • Profilaktin Równowaga emocji

Czy taki poziom testosteronu całkowitego u 29 latka jest prawidłowy? • Czy Trittico może powodować biegunki? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Czy któryś z tych leków mógł wpłynąć na jakość snu? • Co robić z bezsennością u 20-latka? • Czy mogło dojść u mnie do uszkodzenia mózgu? • Co oznaczają takie problemy u 23-latki? • Co może powodować problem nocnych wybudzeń? • Czy można zmniejszyć intensywność emocji? • Na co wskazują takie objawy u 20-latki?

dr Katarzyna Drobik – Michalska – Lekarz medycyny rodzinnej, Gdynia • Dr n. med. Oyuntsetseg (Ojuna) Togtokhsuren – Internista, Warszawa • Dr n. med. Battsengel Rentsen – Internista • Mgr Ewa Kłodnicka – Fizjoterapeuta, Sopot