Problem ze snem u 24-latki

Od około tygodnia źle sypiam. Podczas snu ciągle zmieniam pozycje, jest mi raz zimno, raz gorąco, przykrywam się kołdrą i odkrywam. W sypialni jest odpowiednia temperatura, ostatnio nawet zakręciłam kaloryfer i ustawiłam w oknie mikrowentylację, ale to nie pomaga. Proszę o poradę, co w takiej sytuacji mogę zrobić?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Bezsenność Medycyna naturalna

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-snu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z rozdwajaniem się włosów u 24-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Silne poty w różnych momentach doby – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problem z nadmiernym poceniem się pod pachami – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Arytmia nadkomorowa u 33-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czy odżywki do włosów pomagają w ich odbudowie? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Uciążliwy kaszel od 10 dni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Bolesne miesiączki u 22-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problemy ze snem i płaczem u 1,5 rocznego dziecka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
O czym może świadczyć wynik MONO 17,9%? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak radzić sobie z uderzeniami gorąca w czasie menopauzy? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Wojny o klimatyzację w korpo. Jeden stopień robi różnicę

Wojny o klimatyzację w korpo. Jeden stopień robi różnicę

Bitwa o klimatyzację w biurze zaczyna się z samego

Uchroń dziecko przed SIDS

Uchroń dziecko przed SIDS

SIDS - syndrom nagłej śmierci noworodków SIDS (an

Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko

Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko

Doktor Karan Rajan na swoim kanale zaprasza specja

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Podstawowe badanie lekarskie • Masaże lecznicze • Apiterapia • Homeopatia • Bioenergoterapia • Psychologia • Świecowanie uszu • Ajurweda • Psychoterapia • Akupresura • Dieta na dobry sen • Kriolezja • Chiropraktyka • Neurologia • Hirudoterapia • Bezsenność w ciąży • Koloroterapia • Fazy snu • Zioła nasenne • Leki ziołowe • Bańki na przeziębienie • Zaburzenia snu • Leki nasenne

Wojny o klimatyzację w korpo. Jeden stopień robi różnicę • Uchroń dziecko przed SIDS • Zrób to przed pójściem do łóżka. W końcu wyśpisz się jak dziecko • Spanie na lewym boku. Zaskakujące powody, by to robić • Przyczyny chrapania. Poznaj nieznane powody męczących dźwięków w nocy • Dreszcze - przyczyny, jakim chorobom towarzyszą, jak sobie radzić? • Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa • Dlaczego budzisz się w środku nocy? Poznaj najczęstsze przyczyny • Sprawdzone sposoby na sen • Robią to podczas snu. "Były osoby, które w trakcie somnambulizmu wyskoczyły przez okno"

Czy ten lek jest skuteczny w leczeniu silnych zaburzeń lękowych? • Czy te wszystkie objawy są oznaką ciąży? • Jak bezpiecznie odstawić Trittico w leczeniu bezsenności? • Jaka jest przyczyna tego zaburzenia snu? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Jak prawidłowo zdiagnozować przyczynę zawrotów głowy? • Czy taki poziom testosteronu całkowitego u 29 latka jest prawidłowy? • Czy Trittico może powodować biegunki? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Czy któryś z tych leków mógł wpłynąć na jakość snu?

dr Katarzyna Drobik – Michalska – Medycyna rodzinna, Gdynia • Mgr Agnieszka Gorczycka – Dietetyka • mgr inż. Katarzyna Krupińska – Dietetyka, Wrocław • Dr n. med. Preeti Agrawal – Ginekolog, Żerniki Wrocławskie