Silny ból przy skręcaniu nadgarstka
Dzień dobry!
od środy odczuwam bardzo silny ból przy skręcaniu nadgarstka. Powodem jest chyba nadwyrężenie przy wyciskaniu sztangi zza głowy-aczkolwiek podczas ćwiczenia bólu nie było. Smaruję nadgarstek maścią z diklofenakiem, łykam aleve i chłodzę lodem, jednak nie odczuwam żadnej poprawy. Czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc? Wizytę lekarską raczej odrzucam (od 5 lat lekarze leczą mój łokieć tenisisty-efektów nie zauważyłem-oprócz tych na kieszeni)