Skakanie a rekonstrukcja ACL kolana

Jestem rok po rekonstrukcji ACL. Biegam i skacze na skakance normalnie, jednak przy lądowaniu z wyższych wysokosci lub przy skretach kolano ucieka mi do środka. Jak ustawie nogę pod odpowiednim kątem w bok i próbuje ją zginać to następuje gwaltowne przeskakiwanie z fazy maksymalnego wyprostu w fazę zgiecia. Jak rozwiązać ten problem i jakie ćwiczenia w tym pomogą?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bieganie Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Ćwiczenia raczej nie pomogą

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przeskakiwanie w kolanie rok po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznacza takie uczucie w kolanie po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Problem z pełnym zgięciem kolana po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
Rekonstrukcja kolana po naderwaniu ACL – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
Stan po rekonstrukcji ACL i zszyciu łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Przeskoki w kolanie po rekonstrukcji ACL – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Kiedy mogę rozpocząć pracę z fizjoterapeutą po rekonstrukcji acl? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Kiedy można wrócić do aktywności po operacji ACL? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Problem z kolanem po rekonstrukcji ACL i zabiegu usunięcia łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Brak stabilizacji kolana po rekonstrukcji więzadeł ACL – odpowiada Piotr Pilarski

Skakanie a rekonstrukcja ACL kolana

artykuły

Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób

Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka

Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła