Skręcenie kostki a bolesność podczas poruszania się
wietam serdeczne ,okolo miesiaca temu skrecilam noge w kostce ,zrobiono mi przeswietlenie rtg i nie wykazalo zadnego zlamana ani pekniecie,zdaniem lekarza doszlo do silnego naciagniecia.Tak wiec dostalam zel do smarowania ,ale niestety wiekszej porawy nie widze ,proces jest bardzo powolny .Czwsto po 2,3 godz chodzenia noga puchnie badz staje sie sztywna i poruszanie nia staje sie bolesne.Nie wiem co mam robic ,bywaja lepsze i gorsze dni,a moze powinnam cwiczyc stope?dziekuje .