Skręcenie kostki a noszenie ortezy i aktywność fizyczna

Witam,tydzien temu skrecilem kostke,byla sporo spuchnieta,jednak od poczatku chodzilem bez bolu.Teraz troche opuchlizny zostalo,ale malo,czasami tylko pobolewa. 1.Dostalem orteze,lekarz nakazal w niej chodzic 3 tyg,to nie za dlugo?Podobno miesnie potem zanikaja? 2.Czy moge pojezdzic na rowerze? 3.Gram w kosza,jesli bolu nie bedzie zamierzam sprobowac zagrac w niedziele-lepiej w ortezie i bandazu elastycznym czy tylko bandaz? Dzieki

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Ból kostki

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Jacek Ławnicki

82 poziom zaufania

Witam!
Powinien Pan utrzymać ortezę przez okres zalecony przez lekarza. W tym czasie warto również unikać wzmożonej aktywności fizycznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Opuchlizna po prawdopodobnym skręceniu kostki – odpowiada Piotr Pilarski
Orteza po skręceniu kostki u nogi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kostki a wskazania do zastrzyku przeciwzakrzepowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Opuchlizna i ból kostki po skręceniu – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
Skręcenie kostki a okłady – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Powrót do gry po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból i opuchlizna 2 miesiące po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy opuchlizna nogi 3 tygodnie po skręceniu stawu skokowego jest normalna? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dlaczego orteza tak mocno ściska opuchliznę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy w przypadku złamania kostki stawu skokowego wystarczy nosić ortezę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie

Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie

Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z

Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić?

Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić?

Orteza na bark to rodzaj stabilizatora ortopedyczn

Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią?

Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią?

Opaska na kolano - uciskowa czy elastyczna - to wy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból stóp • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Zabiegi rehabilitacyjne • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego • Palce młotkowate • USG kolana • Artroza • Stopa suszkowata • Zabieg PRP • Urazy klatki piersiowej • Haluksy • Złamania kręgosłupa • Jałowa martwica kości • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Paluch koślawy • Zespół Polanda • Bóle mięśni

Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie • Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić? • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Jak rozpoznać zapalenie ścięgna? • Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Sześciu zawodników Barcelony przebywa w szpitalu • Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna? • Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

Orteza BASIS ACTIVE kolano z taśmami XL • Końska Maść Sport START • Altix • PICINDOLOR Apteczka na kontuzje • OCEANIC SINIAK Żel koj/piel. • JARDIN NATUREL Balsam Koński-Żel • Artrożel • AROMA GEL - Żel aromatyczny • JARDIN NATUREL Balsam Czarci Pazur • Sadło świstaka

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów