Jak poradzić na ból po skręceniu kostki?

witam. jakis czas skrecilam sobie kostke nie fortunie 3 razy! minąl miesiac ogolbie noge chodzic, biegac ale jak ja wygne na zewnatrz to mnie trochę jeszze tam pobolewa. Czy pomogla by jakas moze masc.. ? rozgrzewajaca czy chlodzaca?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty