Słuchanie dźwięków na zasypianie

Witam. Od czasu do czasu włączam sobie przed snem na słuchawkach playlistę dźwięków o częstotliwościach 7Hz -> 4Hz -> 1Hz, które stopniowo wprowadzają mój mózg na fale delta. Przy takiej playliście niemal natychmiastowo zasypiam, co jest pożądanym przeze mnie efektem. Zacząłem eksperymentować z falami gamma. Używam do tego następującej playlisty: 20Hz -> 30Hz -> 50Hz -> 70Hz -> 90Hz. Czy takie zmienianie fal mózgowych na dłuższą metę nie przynosi jakichś negatywnych konsekwencji?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Nie mam doświadczenia w tej dziedzinie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kilkakrotnie krótkie serie fal delta-theta 3-4Hz o amp.do300uV – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Interpretowanie wyniku EEG u 4-latka z opóźnieniem mowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Opis badania EEG 56-latki – odpowiada Piotr Pilarski
Co oznacza wynik EEG u 23-letniej kobiety? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jak interpretować wyniki badań EEG u osoby z głęboką dysekcją rozwojową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Interpretacje wyniku badania EEG u 25-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co może oznaczać wynik EEG u dziecka? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Sekundowe serie wysokonapięciowych polymorficznych fal delta 2-3 c/s, którym okresowo towarzyszą fale ostre – odpowiada Renata GrzechociĹska
Opis EEG w czuwaniu u 27-latki – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Co oznacza ten obraz EEG u 21-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci

Badaczom udało się zarejestrować aktywność mózgu n

EEGbiofeedback - terapia, która ma szerokie zastosowanie

EEGbiofeedback - terapia, która ma szerokie zastosowanie

Chciałabym przybliżyć Państwu jedną z form nowocze

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem terapeutycznych

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Badanie snu • Bezsenność • Leczenie operacyjne padaczki • Wodogłowie • EMG • Lęk • Synestezja • Nerwoból nerwu trójdzielnego • ADHD • Obniżone napięcie mięśniowe • Próba tężyczkowa • Neuroliza • Demencja pourazowa • Rezonans magnetyczny • Neuropatia obwodowa • Wstrząs mózgu • Urazy mózgu • Zespół Hornera • Neuroborelioza • Obturacyjny bezdech podczas snu • Zespół korzeniowy

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci • EEGbiofeedback - terapia, która ma szerokie zastosowanie • Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem • Badanie ABR - wskazania, przebieg, przygotowanie i wyniki • Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje? • Mutacje koronawirusa krążą w naszym społeczeństwie. To nie tylko wariat Delta, ale też Gamma i Beta • Biały szum - czym jest i co warto o nim wiedzieć • Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka • Można chronić słuch przed hałasem • Omikron będzie mniej zjadliwy? "Liczba śmiertelnych przypadków będzie taka sama albo większa"

Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry? • Dlaczego mam ten ból głowy po treningu siłowym? • Czy ten lek jest skuteczny w leczeniu silnych zaburzeń lękowych? • Dlaczego może pojawić się u mnie afazja? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Co robić z tymi bólami głowy i wymiotami? • Czy dziecko musi stosować tyle leków przy ADHD? • Do jakiego lekarza udać się z polipami zatoki szczękowej? • Interpretacja tomografii komputerowej (TK) zatok

Lek. Jerzy Bajko – Neurolog, Szczecin • Lek. Małgorzata Krześniak-Bohdan – Nefrolog, Gdańsk • Dr n. med. Ewa Belniak – Neurolog, Modliborzyce • Lek. Arkadiusz Stawecki – Neurologia, Sosnowiec