Słuchanie dźwięków na zasypianie

Witam. Od czasu do czasu włączam sobie przed snem na słuchawkach playlistę dźwięków o częstotliwościach 7Hz -> 4Hz -> 1Hz, które stopniowo wprowadzają mój mózg na fale delta. Przy takiej playliście niemal natychmiastowo zasypiam, co jest pożądanym przeze mnie efektem. Zacząłem eksperymentować z falami gamma. Używam do tego następującej playlisty: 20Hz -> 30Hz -> 50Hz -> 70Hz -> 90Hz. Czy takie zmienianie fal mózgowych na dłuższą metę nie przynosi jakichś negatywnych konsekwencji?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Nie mam doświadczenia w tej dziedzinie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kilkakrotnie krótkie serie fal delta-theta 3-4Hz o amp.do300uV – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ostre fale wierzchołkowe w badaniu snu dziecka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co jest przyczyną słyszenia dźwięków podczas zasypiania? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Co oznaczają wysokie fale alfa? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Interpretowanie wyniku EEG u 4-latka z opóźnieniem mowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Opis badania EEG 56-latki – odpowiada Piotr Pilarski
Co oznacza wynik EEG u 23-letniej kobiety? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jak interpretować wyniki badań EEG u osoby z głęboką dysekcją rozwojową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Interpretacje wyniku badania EEG u 25-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co może oznaczać wynik EEG u dziecka? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko

artykuły

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci

Badaczom udało się zarejestrować aktywność mózgu n

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem

Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem terapeutycznych

Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje?

Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje?

EEG wykonywane jest w celu zróżnicowania schorzeń

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Bezsenność • Wielokrotne przecięcia kory mózgu • Dziecięce porażenie mózgowe • Tomografia komputerowa • Problemy psychologiczne • Badanie śmierci pnia mózgu • Zespół ogona końskiego • Niedowład kończyn • Fazy snu • Udar mózgu • Padaczka • Wzmożone napięcie mięśniowe • USG przezciemiączkowe • Nerwica depresyjna • Zespół Reye'a • Krwiak śródczaszkowy • Zespół Sawanta • Przemijający atak niedokrwienny • Badanie chodu

Zatrzymanie akcji serca to nie koniec życia? Badacze odkryli, co się dzieje w mózgu w czasie śmierci • Terapia dźwiękiem z wykorzystaniem mis dźwiękowych - metoda na walkę ze stresem • Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje? • 10 sposobów na zszargane nerwy • Badanie ABR - wskazania, przebieg, przygotowanie i wyniki • Niepostrzeżenie podkrada zdrowie. Narażeni szczególnie mieszkańcy miast • Co dzieje się w mózgu tuż przed śmiercią? Nowe badania zmieniają nasze rozumienie ostatnich chwil • Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka • Biały szum - czym jest i co warto o nim wiedzieć • "Nie ma nic gorszego". Ekspert snu mów, czemu nie możemy zasnąć

Jak pozbyć się takich szumów usznych? • Czy to dobrze, że komory zmiejszyły się? • Co oznacza przyścienne zgrubienie błony śluzowej w zatokach szczękowych? • Na co wskazuje ten wynik EMG? • Co oznaczają te objawy neurologiczne u 27-latki? • Jakie badania warto wykonać, aby zdiagnozować problem? • Czy w tej sytuacji należałoby zrezygnować z tego leku? • Czy mogę zastosować taką terapię po porażeniu nerwu twarzowego? • Dlaczego mam te bóle podudzia od dłuższego czasu? • Jak zidentyfikować te zawroty głowy?