Sposoby na sprawdzenie poziomu i niedoborów witamin i minerałów w organizmie

Jakie są sposoby na sprawdzenie poziomu; ew. niedoborów witamin i minerałów w organizmie? Badania krwi wydają się dość kosztowne jeśli chodzi o wszystkie witaminy. Są jakieś alternatywy? Chciała bym wzmocnić swoją odporność i ogólny stan organizmu. Ale suplementacja kapsułkami multiwitaminowymi nie wydaje mi się zbyt rzetelna.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Badanie krwi Badania kontrolne Medycyna rodzinna
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Interna, Pabianice
97 poziom zaufania

Nie ma potrzeby profilaktycznie badać sobie poziomu witamin, tak jak nie ma potrzeby używania suplementów diety. Trzeba zdrowo żyć, a to znaczy higienicznie. Jeść 3 x dz .Urozmaicać sobie jadłospis, dużo się ruszać i cieszyć się życiem.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęściej nadużywany suplement. Takie są skutki nadmiaru witaminy D

Najczęściej nadużywany suplement. Takie są skutki nadmiaru witaminy D

To jedna z najczęściej opisywanych witamin oraz su

 Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować?

Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować?

Czy suplement to obowiązkowy element diety, a może

 Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu, c

Artykuły na ten temat

Najczęściej nadużywany suplement. Takie są skutki nadmiaru witaminy D • Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować? • Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • Obalono ważne działanie witaminy D i wapnia. Ale uwaga - nie odstawiaj ich zupełnie • Większość Polek ma problem z włosami. Wyniki sondażu BioStat dla WP • Bodymax Plus - co to jest, najczęstsze pytania, dla kogo, jak stosować, skutki uboczne, oferta aptek • Nadmiar czy niedobór. Co jest lepsze dla naszego zdrowia? • Ich niedobór przyspiesza starzenie się mózgu. Tu znajdziesz foliany • Polacy masowo sięgają po magnez. Ekspertka mówi, kiedy nie ma to sensu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mam bóle brzucha po jedzeniu? • Czy poziom płytek krwi wzrósł po infekcji? • Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy za te krople muszę płacić całą kwotę? • Jak interpretować te wyniki badań na kiłę? • Jak ocenić ten wynik badania morfologii krwi? • Jak długo może być powiększony węzeł chłonny po infekcji? • Dlaczego mam tą pokrzywkę od tak dawna? • Na co mogą wskazywać takie wyniki i powiększony migdał? • Dlaczego mam to krwawienie w trakcie stosowania leku Slinda?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy