Jak wzmocnić organizm?

Witam Czy ktoś z Panstaw ma może pomysł jak wzmocnić organizm. Ostatnio cały czas się przeziebiam. Dopiero co chorowalem 3 tygodnie. Tydzień spokoju i znowu mnie bierze katar. Może są jakieś domowe sposoby żeby się wzmocnić, bądź jakieś dobre kompleksy witaminowe. Proszę o radę. Gabi
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu
Niedobory odporności Przeziębienie Katar Interna
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Najskuteczniejszą metodą poprawy odporności jest stosowanie szczepień. Proszę jednak pamiętać, że równie ważna jest prawidłowo zbilansowana dieta (taka dieta dostarcza wszystkich niezbędnych witamin, co oznacza brak konieczności stosowania suplementów witaminowych), codzienna aktywność fizyczna oraz higieniczny tryb życia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami

Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami

Wszechobecna suplementacja Jeśli wierzyć reklamom

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu, c

 Prawdy i mity o suplementach diety

Prawdy i mity o suplementach diety

W krainie suplementów Na wzmocnienie odporności, k

Popularne tematy

Gorączka • Kaszel • Nieżyt nosa • Ptasia grypa • Senność • Ból gardła • Podstawowe badanie lekarskie • Badanie krwi • Półpasiec • Grypa • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Badanie węzłów chłonnych • Zespół jelita drażliwego • Węgorczyca • Borelioza • Medycyna środowiskowa • Badanie hormonów tarczycy • Układ odpornościowy • Wstrzyknięcie nadoponowe kortykosteroidów • Zatrucie alkoholem etylowym • Choroba Buergera • Afty

Artykuły na ten temat

Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami • Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu • Prawdy i mity o suplementach diety • Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin • Wlewy witaminowe. Sprawdzamy, czy to hit, czy hochsztaplerstwo • Karmią komórki nowotworowe. Ryzyko rośnie nawet o 30 proc. • Kardiolog bierze ją, gdy zachoruje. Jedyna taka witamina • Cztery tygodnie na wzmocnienie odporności • Co się dzieje, kiedy przedawkujesz witaminy? • Jakie witaminy i suplementy stosować przy COVID-19?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak mam się pozbyć tego tasiemca? • Z czego może wynikać złe samopoczucie i tego typu objawy? • Jakie badania wykonać przy depresji i zmęczeniu? • Jak leczyć ten notoryczny brak energii? • Czy faktycznie mam objawy zespołu jelita drażliwego? • Dlaczego lekarz skierował mnie do hematologa? • Co może powodować takie dolegliwości u mojego dziecka? • Czy mogę przyjąć drugą dawkę szczepienia Astra Zeneca? • Czy szybko muszę udać się na leczenie zęba? • Co mogę zrobić z tym mokrym kaszlem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy