Stosowanie suplementów diety

Witam serdecznie,

Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam jednak że zażywając dany preparat niczego sie Pani nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pani nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pani przyjmowała do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi. Zbyt szybkie odchudzanie najczęściej kończy się efektem jo-jo, źle wyglądającą skórą, która nie nadąża się wchłaniać, utratą jej jędrności i elastyczności oraz osłabieniem organizmu. Jeżeli chudnie Pani wolniej to i skóra ładnie się regeneruje.

Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Panią do dalszego działania. Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała Pani zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Jeżeli zdecydowałaby się Pani na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pani stylu życia.

Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Suplementy charakteryzują się tym, że przed wprowadzeniem do obrotu nikt ich nie bada więc nie wiemy jak działają, jak wpływają na organizm a co za tym idzie trudno powiedziec które działają, które są skuteczne i jakie mają działania niepożądane.

Skuteczność suplementów zależy od tego, co dzięki nim chce Pani osiągnąć - należy wybrać odpowiedni do danej potrzeby. Ogromny wpływ ma również jakość surowca i produkcji samego suplementu. Pora przyjmowania - synergizm i antagonizm poszczególnych witamin i minerałów oraz pory wykorzystania przez organizm to kolejna informacja, która albo polepszy albo pogorszy przyswajalność i efekt zażywania. Jak Pani widzi efektywna suplementacja to bardzo złożone zagadnienie, wymagające dużej wiedzy. Zachęcam do kontaktu tel. 606 130 841 - postaram się Pani pomóc.
pozdrawiam, Małgorzata Mięsowicz

www.profilaktyka-zdrowia.pl
www.miesowicz.fitdietetyk.pl

Suplementy te mogą wspomagać odchudzanie, ale nie zastąpią zdrowego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/