W jaki sposób mogę poprawić stabilność kolana?
Pytanie dotyczy kolana,
Około 5 lat temu miałem rekonstrukcje ACL. W ostatnim czasie zdarza się, że czuje uciekanie kolana, nie towarzyszy temu obrzęk. Nie odczuwam bólu na codzień, jestem aktywny fizycznie. Moje pytanie brzmi następująco, w jaki sposób mogę poprawić stabilność kolana aby takie sytuacje całkowicie wykluczyć?