Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam.
Moim zdaniem powinien Pan jak najszybciej rehabilitację ruchową. W Pana schorzeniach bardzo dobrze sprawdza się terapia wg McKenziego, terapie tkanek miękkich oraz typowo przeciwbólowo - kinesiotaping.
Im szybciej zacznie Pan rehabilitację tym lepiej. Skoro występują silne objawy bólowe na pewno doszło już do ograniczeń ruchomości w stawach kręgosłupa oraz zaburzenia równowagi napięcia mięśniowego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niewielka lewowypukła skolioza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Pogłębiona kifoza u 31-letniej osoby – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w odcinku lędźwiowym a wynik badania kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Pogłębienie lordozy w wyniku badania RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Wyjaśnienie opisu badania RTG kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co znaczy kyfoza piersiowa zachowana, osteofity na krawędziach trzonów th? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wynik badania RTG kręgosłupa a nasilający się ból – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewostronna skolioza pogranicza szyjno-piersiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lordoza lędźwiowa spłycona w wyniku badania RTG – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak interpretować wynik badania RTG kręgosłupa u 36-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych...
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,...
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, postępowanie, profilaktyka
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych...