Witam, najlepiej prowadzić dzienniczek żywieniowy, aby sprawdzić po czy Pani tak reaguje Czy jest tak codziennie? Może tylko po określonej grupie pokarmów? Może je Pani zbyt duże porcje w drugiej połowie dnia? Ciężko mi cokolwiek poradzić bez szczegółowego wywiadu dietetycznego, ale może na wstępie proszę zrezygnować na 10 dni z nabiału i sprawdzić wtedy reakcję. Później na 10 dni z glutenu i również siebie obserwować. Może je Pani owoce popołudniu, które również mogą wywoływać wdęcia. A może za mało pije Pani wody przy dużej ilości błonnika? To też wzdęcia wywoła. Jak Pani widzi powodów może być mnóstwo. Kiedy już się pojawią proszę pić herbatkę z kopru włoskiego - zmniejszy bóle. Pozdrawiam, Kamila Ziemann, EFEKT Centrum Dietetyczne
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dobór posiłków przy wzdętym brzuchu i zaparciach – odpowiada Kamila Ziemann
- Herbatka z kopru włoskiego lub Espumisan podczas karmienia piersią na pozbycie się wzdęć u dziecka – odpowiada Milena Lubowicz
- Spinanie brzuszka i wzdęcia po przejściu na nowe mleko – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się uporczywego wzdęcia i bólu brzucha po jedzeniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napar z kopru włoskiego na wzdęcia w 9. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Wzdęcia i związane z tym problemy z bólem brzucha – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy w ciąży można pić miód? – odpowiada Kamila Ziemann
- Sposoby na wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaka może być przyczyna wzdęć u 5-miesięcznego dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzdęcia brzucha po jedzeniu, uderzenia gorąca i zaparcia a odżywianie – odpowiada Magdalena Rapacka
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Kamila Borkowska potrzebuje pomocy. "Mukowiscydoza mnie zabija! Codziennie proszę Pana Boga o kolejny dzień życia"
- Nie chcę umierać. Bardzo chcę wyzdrowieć. Je
Gazy jelitowe - przyczyny, zapobieganie i sposoby na wzdęcia brzucha
Gazy jelitowe powodują nieprzyjemne uczucie pełnoś