Zawroty głowy i problem z utrzymaniem równowagi

Witam! Raz na jakiś czas (najczęściej po wstaniu z łóżka bądź kanapy) dopada mnie dziwne uczucie; zawroty głowy, odczuwam brak równowagi, najczęściej obraz który widzę zanika, a moje kończyny trzęsą się i wyginają w różne strony,nie dałabym rady stać gdyby nie to, że zazwyczaj daje radę dojść do ściany i się o nią oprzeć. Gdy już to uczucie mija, odczuwam bicie mojego serca i najczęściej jest ono dość szybkie. To się dzieje sporadycznie, czasem jest tak, że idę i nagle zatrzymuję się i leciutko trzęsę utrzymując przy tym wzrok na jednym punkcie. Nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje i co to może oznaczać, a wywołuje to u mnie dość duży niepokój.
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty