Aktywność fizyczna a poziom glukozy we krwi
od 2-3 tygodni jezdzę regularnie na rowerze minimum godzinę dziennie. Wczoraj sobie zmierzyłem poziom glukozy i wyniosło 101. Dzisiaj po powrocie do domu rowerem zmierzyłem sobie poziom glukozy i wyszło 137. Nie ukrywam, że trochę mnie to przeraziło. Nie jestem osobą z nadwagą jestem dość szczupłą wiek 21 lat wzrost 172 waga 61 kg, nie mam typowych objawów cukrzycy jak częste pragnienie czy częstomocz. Mam powody do obaw ? Można poprosić jakąś dietę w celu obniżenia cukru. Pozdrawiam.
