Astma a dieta
Witam. Od kilku lat cierpię na astmę. Czy jest jakaś dieta? Nie chodzi mi o odchudzanie, nie mam problemów z wagą. Czy są jakieś szczególne składniki odżywcze, które trzeba zwiększyc w diecie? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz
Jakie zwierzę będzie odpowiednie dla alergika?
Kochasz zwierzęta, ale zdiagnozowano u ciebie alergię? Spróbuj wybrać takiego pupila, który nie będzie działał uczulająco. Miłośnicy kotów powinni wybrać nevę masquarade lub kota syberyjskiego. Sprawdzą się także rasy gubiące mniej sierści, między innymi devon rex lub cornish rex. Istotny jest też kolor ? mniej uczulający będzie biały pupil.
Witam serdecznie.
W przypadku astmy zalecane jest zwiększenie w diecie antyoksydantów, inaczej zwanych przeciwutleniaczami.
Ważna jest przede wszystkim witamina C. Produkty w nią bogate to:
- czarne porzeczki
- kiwi
- papryka
- owoce cytrusowe: pomarańcze, grejfruty
- natka pietruszki.
Są to produkty, w które bardzo łatwo uzupełnić codzienną dietę.
Ponadto, dla astmatyków ważny jest beta-karoten. Duże jego ilości zawierają: marchew, warzywa zielone, jarmuż, rzeżucha, koperek, cykoria.
Witamina E również zmniejsza ryzyko oraz objawy astmy. Można ją znaleźć w olejach, orzechach oraz ziarnach.
Jeśli cierpi Pan/Pani na astmę to proszę także pamiętać o kwasach tłuszczowy omega-3 zawartych w takich produktach, jak tłuste ryby morskie, oliwa z oliwek.
Są to wszystko produkty łatwodostępne, zdrowe i pozwalające na zmniejszenie objawów astmy.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta bogata w błonnik a astma – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Używanie frytury a astma – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Braki witaminy C – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Anemia a dieta na wzmocnienie organizmu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jakie produkty spożywcze mają mały wpływ na wysokość poziomu INR we krwi? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Niedobory żelaza a odpowiednia dieta – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Czy astma jest uleczalna? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Dieta przy niedoczynności tarczycy i anemii – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
artykuły
Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie
Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to grupa związkó
Senność w ciągu dnia. Co może być jej przyczyną?
Z problemem senności w ciągu dnia zmaga się wiele
Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok
Zdrowa dieta a poprawa wzroku Dieta uboga w skład