Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
niestety dolegliwości są niespecyficzne, najlepiej byłoby wykonać morfologię i EKG w gab. lek. rodzinnego
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje dziwne bicie serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- O czym świadczy ucisk w gardle i szybsze bicie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczą szelesty w sercu i mocniejsze bicie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uczucie mocniejszego bicia serca po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uczucie przeskakiwania serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kłucie serca i problemy z oddychaniem – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co znaczą te dodatkowe uderzenia serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Kołatanie serca u młodej osoby – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Kłujące bóle pomiędzy piersiami – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć kołatanie serca od jakiegoś czasu? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
artykuły
Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł
Urodziła się ze złożoną wadą serca. Ponad 23 lata temu pomogli specjaliści z CZD i sprzęt zakupiony przez WOŚP
"Jakby metal pocierał o metal" - tak brzmiało chor
"Przekleństwo" kardiologów. Wykańcza serce i mózg Polaków
Lekarze alarmują, że zaburzenia rytmu serca to sch