Co może znaczyć takie uczucie w czasie zasypiania?

Witam. Od 2 tygodni męczę się z przypadłością, jaką jest próba zaśnięcia zakończona szarpnięciem. To nie jest mioklonia jednorazowa, tylko stała. Za każdym razem jak zamykam oczy i powoli przenoszę się w świat snu, to momentalnie rozbudza mnie szarpnięcie. Istotne jest też w owym momencie przyspieszone bicie serca. Czasem drgnie ręka, czasem noga, a czasem tułów. Nie śpię przez to całe noce i nie wiem co robić. Magnez zażywam. Od dziś także Valerin Sen. Z desperacji nawet kupiłam butelkę wina, żeby w końcu zasnąć. K, 23.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Witam! Wskazana konsultacja neurologiczna lub psychiatryczna - takie stany mogą być skutkiem wzmożonego napięcia emocjonalnego. Badania testowe, profil osobowości, poziom lęku i niepokoju wewnętrznego. Jeżeli się potwierdzi, to z leczeniem nie powinno być problemu. Powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty