Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
należy skontaktować się z lekarzem, jeśli nie ma Pan dostępu do endokrynologa proszę udać się dl lekarza pierwszego kontaktu pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje szybsze bicie serca i zimne stopy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co powoduje dziwne bicie serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Częste kłucie w klatce piersiowej i nierówne bicie serca u 37-latka – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Co może znaczyć szybkie bicie serca, nadmierna potliwość i utrata wagi? – odpowiada Dr n. med. Jacek Myć
- O czym świadczą szelesty w sercu i mocniejsze bicie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza takie szybkie bicie serca w spoczynku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nierówne bicie serca - czy to coś groźnego? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Kołatanie i nierówne bicie serca – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Głośne bicie serca u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Szybkie bicie serca u 22-miesięcznego synka – odpowiada
artykuły
Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności
W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na
Koronawirus. 28-latka walczy z powikłaniami po COVID-19. "Jestem cieniem dawnej siebie"
Jeszcze rok temu Gabrielle Goldstein była aktywną
Maleńkiemu sercu na ratunek
Marysia jest jak obrazek. Delikatne życie naszkico