Codzienne picie koktajlu z jagód
Codziennie robię sobie koktajl.z 400gram jagod leśnych czy nic mi się nie stanie jak będę pił codziennie przez miesiąc?
Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Nic się nie stanie. Jagody są bogate w antyoksydanty więc w sezonie (który trwa krótko) można je jeść nawet codziennie. Jedyne działanie niepożądane jakie mogą mieć takie koktajle to zaparcia.
Należy pamiętać, że owoce to także źródło cukrów prostych, dlatego zalecamy nie spożywać już więcej owoców w ciągu dnia. Jagody mają bardzo dużo witamin, głównie antyoksydantów, których spożycie jest jak najbardziej wskazane. Niemniej jednak zachęcamy do urozmaicania sobie jadłospisów i póki trwa sezon sięgania również po inne owoce.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Witam serdecznie!
Jagody mają bardzo dużo witamin, głównie antyoksydantów, których spożycie jest jak najbardziej wskazane. Dodatkowo warto do jadłospisu włączyć inne sezonowe owoce: truskawki, maliny, wiśnie, czereśnie, poziomki
Proponuję urozmaicić owoce wybierane do koktajlu ponieważ częste spożywanie jagód może przyczynić się do zaparć.
Witam Pana,
Picie tego typu koktajli nie wpłynie negatywnie na stan zdrowia. Nie mniej jednak zachęcam do urozmaicenia składu koktajli innymi owocami w ten sposób dostarczy Pan szerszą gamę witamin. Proszę też obserwować czy taka ilość jagód nie sprzyja u Pana powstawaniu zaparć.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
nie należy się bać przebarwień zębów - przy użyciu odpowiednich past ze zwiększoną ilością środka ścierającego wszystko szybko zniknie - polecam np pastę firmy Elgydium ( ciemno granatowa ) przeciw kamieniowi nazębnemu - dostępna w aptekach
pozdrawiam
lek., lek.stom. Bogdan Jaremczuk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie owoce podczas karmienia piersią? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie owoce mają najwięcej witamin? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie są skutki niedoboru owoców? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak działają jagody goji? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Czy picie szklanki wody z cytryną na czczo jest zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wprowadzenie dużej ilości ciemnych owoców i warzyw do diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie konsekwencje dla zdrowia może mieć hiperwitaminoza? – odpowiada Lek. Jarosław Stobiecki
- Spożywanie przejrzałych bananów – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy przy diecie optymalnej można jeść codziennie 100 gram wątróbki? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ile dziennie powinno się spożywać owoców? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
