Witam,
faktycznie w mleku krowim występują składniki (laktoza i kazeina), które mogą być trudne do strawienia dla organizmu ludzkiego, stąd wiele osób boryka się z problemami trawiennymi przy spożyciu nabiału. Ilość wypijanego przez Pana mleka jest faktycznie duża i może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Laktaza i renina, czyli enzymy potrzebne do strawienia białek mleka, spadają wraz z wiekiem – według badań ich najwyższe stężenie w ludzkim organizmie przypada na wiek 0-2 lub 0-4, czyli wtedy, kiedy dziecko karmione jest mlekiem matki. Choć wskutek ewolucji nasze organizmy w pewnym stopniu przystosowały się do trawienia mleka po okresie niemowlęctwa, to istnieją teorie mówiące o szkodliwości mleka, zwłaszcza krowiego. Zachęcam do lektury tego materiału: https://zywienie.abczdrowie.pl/cala-prawda-o-mleku-czy-faktycznie-jest-dla-nas-zdrowe.
Nietolerancja cukru mlecznego, jest stosunkowo częsta, a jej objawem są: biegunki, wzdęcia czy gazy. Więcej o nietolerancji laktozy w naszym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/nietolerancja-laktozy-objawy-przyczyny-leczenie. By to sprawdzić, wystarczy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować na pewien czas spożycie nabiału – to powinno dać odpowiedź na Pańskie pytanie. Proszę zapoznać się także z sugestiami naszych ekspertów: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zle-samopoczucie-po-spozyciu-mleka-a-nietolerancja-laktozy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Laktaza jest enzymem wydzielanym w jelicie cienkim
Objawy nietolerancji laktozy mają związek z dolegl
Nietolerancja laktozy oznacza, że organizm nie pot
