Tłuszcze omega-3 korzystnie wpływają na naczynia krwionośne i poprawiają wartości lipidogramu. Dostarczanie odpowiedniej dawki tych tłuszczy może skutecznie wspomóc w walce z miażdżycą. Warto dowiedzieć się więcej o wpływie kwasów tłuszczowych omega-3 na spadek nadmiernie wysokiego ciśnienia.
Witam!
Należy pamiętać, że przegrzanie organizmu wskutek upałów, może być niebezpiecznie, nie tylko dla osób chorych, ale także dla zdrowych.
W trakcie upałów utrata wody z organizmu w postaci parowania z układu oddechowego oraz pocenia się, jest zazwyczaj niewspółmierna do podaży. To może prowadzić do odwodnienia, zagęszczenia krwi, spadku ciśnienia tętniczego, wzrostu akcji serca, zaburzeń elektrolitowych. Taki stan jest szczególnie niebezpieczny dla chorych z niewydolnością krążenia, po zawale serca oraz z nadciśnieniem tętniczym.
Jak temu zapobiegać?
W upalne dni unikać przebywania bezpośrednio na słońcu, ale przede wszystkim zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Ilość wypitych płynów musi być co najmniej taka sama, jak tych utraconych wskutek pocenia się, parowania i w postaci moczu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Podczas upałów warto słuchać swojego organizmu. Os
Gdy z nieba leje się żar, pocimy się bardziej niż
Czy wiesz, dlaczego upały sprawiają, że czujemy si
