Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Raczej nie w pełni, jednak na pewno odpowiednia rehabilitacja i ćwiczenia korekcyjne mogą zmniejszyć garba. Dużo zależy od wieku kostnego.
Dzień dobry,
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jak i ćwiczenia korekcyjne na pewno są w stanie zatrzymać proces pogłębienia okrągłych pleców, natomiast na ile możliwe będzie przywrócenie właściwej pozycji ciała zależy od stopnia zaawansowania wady. Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który ustali dalsze postępowanie.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na koślawość kolan u 6-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Utworzenie się garbu na karku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy z bolącym garbem żebrowym można uprawiać sport wyczynowo? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Klatka piersiowa lejkowata - jak pomóc dziecku z tym schorzeniem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Esowate skrzywienie kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Leczenie wad postawy w wieku 21 lat – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jakie ćwiczenia fizyczne w warunkach domowych wykonywać na lordozę? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy po zdjęciu szwów można wykonywać samodzielnie ćwiczenia rehabilitacyjne? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn