Jak zmniejszyć przyrost wagi podczas menopauzy?

Witam . Od ponad roku przechodze menopauze. 8 lat temu, przeszlam usuniecie miesniakow wraz z czescia macicy (jajniki mi zostawiono). Od momentu pierwszych objawow menopauzy, zaczelam tyc. Co mozna zrobic, zeby zatrzymac tycie.codziennie jezdze na rowerku treningowym 25 minut zwiekszajac stopnie trudnosci, pije 2 litry wody, nie podjadam pomiedzy posilkami,a mimo to, co tydzien na wadze wiecej.... Co robic?
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu
Ginekologia Menopauza Usunięcie jajników Usunięcie mięśniaków macicy

Objawy przedwczesnej menopauzy

Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Proponuję udać się do ginekologa, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.

0
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia
95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wspomina Pani o dobrych nawykach, które warto kontynuować. Istotne jednak, jakie są Pani posiłki, z czego się składają, jaka jest ilość jedzenia, w jakich godzinach i za jaką częstotliwością Pani je itp.
W gabinecie dietetyka przeprowadzona zostanie szczegółowa analiza Pani aktualnego jadłospisu. Zawsze jest możliwe wprowadzenie do niego dobrych zmian, ułatwiających utrzymanie prawidłowej wagi i schudnięcie.
Warto także skonsultować się z lekarzem, czy jest możliwe np. uregulowanie poziomu hormonów, co często zapobiega nadmiernemu tyciu.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki diagnozowane są wówczas, gdy ok

 Hormony a otyłość

Hormony a otyłość

Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot

 Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt

Popularne tematy

Badanie krwi • Uderzenia gorąca • Zaburzenia miesiączkowania • Dyspareunia • Hormonalna terapia zastępcza • Badania hormonalne • Suchość pochwy • Ból jajnika • USG przezpochwowe • Badanie cytologiczne • Jajnik • AMH • Częste oddawanie moczu • Macica • Badania moczu • Mięśniaki macicy • Ból piersi • Ból podbrzusza • Test MAR • Ochrona krocza • Opryszczka • Odczyn VDRL • Prolaktyna • Rak szyjki macicy • Hormony • Amniopunkcja • Choroby kobiet • Higiena intymna

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę zmienić dzień przyklejania plastra? • Jak mam dalej postępować z tymi tabletkami? • Czy istnieje jednak ryzyko ciąży? • Czy może to być krwawienie implantacyjne? • Co oznaczają takie objawy u 37-latki? • Jak pozbyć się tego bólu? • Czy tak niski przyrost bHCG wskazuje na ciążę biochemiczna? • Co oznacza taki wynik badania 59-latki? • Czy zjedzenie tych lodów mogło zaszkodzić kobiecie w ciąży? • Z czego biorą się te zakażenia i jak się ich pozbyć?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy