Odkryto nowe grupy krwi
Ciało człowieka cały czas zaskakuje. Dwie nowe grupy krwi, pokazują jak niewiele jeszcze wiemy na temat naszego organizmu. O tym, co nowe odkrycie niesie za sobą opowiadają dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny oraz Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk.
Dzień dobry,
na początku należy rozważyć czy wdrożenie suplementacji jest konieczne, być może nie? Samo określenie okresu czasu uczęszczania na siłownie jest niewystarczające. Należy przeanalizować plan ćwiczeń, ich intensywność. zapotrzebowanie energetyczne i aspekty związane z dietą. Najkorzystniej byłoby skonsultowanie się w sposób bezpośredni (na żywo) z wykwalifikowanym trenerem personalnym lub dietetykiem sportowym, który mając na uwadze wszystkie wyżej wymienione aspekty stwierdzi czy na chwilę obecną taka suplementacja jest konieczna, a jeśli tak, to pomoże dobrać odpowiedni środek.
Pozdrawiam,
mgr Karolina Janion - dietetyk kliniczny
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można łączyć suplementacje L- glutaminy (5 g dziennie) z izolatem białka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyjmowanie suplementów dla sportowców a stosowanie Opokan – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Stosowanie suplementów przed treningiem – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Suplementy diety w wspomaganiu organizmu podczas utraty tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Przez jaki okres można spożywać suplementy witaminy D3 i K2? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak zmniejszyć ciśnienie u 18-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można łączyć lek Asentra z tym suplementem diety? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- W jaki sposób zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe? – odpowiada Mgr Karolina Janion
- Jakie suplementy jeszcze warto stosować, aby utrzymać dobre zdrowie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Po jakim czasie będą widoczne efekty ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Chory na raka mózgu przeszedł niesamowitą przemianę
Ollie Jowett ma zalednie 22 lata. Zostało mu już n
Cytrulina - właściwości, działanie, dawkowanie. Czym jest jabłczan cytruliny?
Cytrulina to niebiałkowy aminokwas wytwarzany natu