Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Może być. Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Proszę koniecznie udać się do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłucie serca podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
- Bóle serca a praca fizyczna – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wysiłek fizyczny a plamy wokół nosa – odpowiada Lek. Iwona Stajkowska
- Ból w okolicy serca przy chorobie wieńcowej – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Uczucie kłucia w sercu i duża męczliwość podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czerwona twarz podczas wysiłku fizycznego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy wrzody żołądka mogą nasilać bóle podczas wysiłku fizycznego? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Bóle pod żebrem po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Bolesność głowy podczas wysiłku fizycznego – odpowiada MichaĹ Kurek
- Kłucie serca podczas wysiłku – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez
37-letni Marco Deplano, urolog, opublikował na Fac
Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie
Podobno seks nie jest najważniejszym elementem zwi
Obudziła się z bólem pleców, nagle straciła wzrok. Dopiero okulista odkrył, że są to skutki bardzo rzadkiej choroby
23-letnia Sarah Harris obudziła się z okropnym ból