Nadwyrężenie lewego kolana

Witam. Od pewnego czasu boli mnie lewe kolano. Nadwyrężyłam je siedząc na kanapie z podkurczoną nogą i opierając nogi na pufie. Nie wiem jak przyśpieszyć dojście do zdrowia. Ruch czy odpoczynek? Odpoczynku mam już dość.
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Krzysztof Szmyt
79 poziom zaufania

Witam, zalecałbym jednak wizytę u lekarza rodzinnego i dokładne przebadanie Pani problemu celem ustalenia zaleceń. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty