Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany tego typu związane są z chorobą zwyrodnieniową. Mogą one powodować dolegliwości bólowe oraz parestezje. Pojawia się najczęściej ból o charakterze ćmiącym choć nie można wykluczyć także dolegliwości stałych, znacznie utrudniających codzienne funkcjonowanie. W tej sytuacji należałoby zgłosić się do rehabilitanta aby wdrożyć odpowiedni zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza zniekształcenie wyrostka poprzecznego kręgu L1? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ustawienie kręgosłupa w nadmiernej lordozie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból kręgosłupa szyjnego i lordoza – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przepuklina na odcinku kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Skolioza i stan po operacji w odcinku lędźwiowym kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czym można leczyć skoliozę prawostronna kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewoboczna skolioza w górnym odcinku kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Prawostronna skolioza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Kifotyczne ustawienie kręgosłupa szyjnego w odcinku od c4 do c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Prawostronna skolioza piersiowa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy