Spożywanie soku z aronii
w jakiej ilości powinno się pić sok z aronii własnej produkcji
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
zaleca się wypijanie maksymalnie 1 szklanki dziennie soku z aronii.
Pozdrawiam
Przy nadciśnieniu sugerowane jest wypijanie ok. 30 ml. soku trzy razy dziennie przed posiłkiem przez cały miesiąc. Profilaktycznie zwykle zaleca się szklankę soku dwa razy dziennie przez trzy tygodnie. Kuracje te można oczywiście co pewien czas powtarzać.Pozdrawiam
To zależy w jakim celu ten sok się pije, co się chce dzięki niemu osiągnąć i jakie ma się choroby/dolegliwości?? Po uzupełnieniu swojego pytania będę mógł w pełni odpowiedzieć.
Warto też zaznaczyć czy sok jest słodzony czy bez cukru. Aronia jest bardzo cennym składnikiem diety - sok warto pić na czczo lub kwadrans przed posiłkiem. Optymalnie bez dodatku cukru.
pozdrawiam Justyna Marszałkowska-Jakubik www.e-prolinea.pl
Wszystko zależy od celu w jakim che ją Pan spożywać. Jeśli są to cele lecznicze należałoby przeanalizować całe żywienia aby móc zaplanować konkretną ilość soku. Warto zaznaczyć, że jest on używany w profilaktyce miażdżycy, chorób układu krwionośnego, jest też źródłem witaminy C i antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Wpływa korzystnie na przemianę materii, poziom cukru, pobudza trawienia, wspomaga procesy obronne organizmu. Jednak nie jest panaceum na wszystkie choroby i nie wystarcza wypijanie soku codziennie by uchronić organizm przed chorobami.
Jako profilaktykę zalecałabym 1 szklankę soku z aronii dziennie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie soku z aronii na niskie ciśnienie i żylaki – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Zalety spożywania aronii – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Czy picie soku z marchewki jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy picie tego soku co drugi dzień jest wystarczające? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Sok marchwiowy a jego szkodliwość – odpowiada Mgr Lidia Aleksandrowicz
- Czy picie soków jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Codzienne spożywanie soku z buraków – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Sok z marchwi, czy świeży może być szkodliwy – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Wpływ soku marchwiowego na wątrobę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wino z aronii i żółty ser przy wysokim cholesterolu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
