Badania krwi - TG
TG ? czyli trójglicerydy ? są estrami gliceroli i kwasów tłuszczowych. Są również podstawowym substratem energetycznym w organizmie oraz składnikiem tkanki tłuszczowej. Sprawdź czym grozi ich nadmiar ? czyli czym jest hipertriglicerydmia.
Witam,
Na początku chciałam zaznaczyć, że mówimy o sztucznym produkcie, więc mimo wszystko nie jesteśmy w stanie określić, jak będzie on wchłaniany w naszym organizmie.
Według norm powinien Pan spożywać 2,4 mikrograma na dobę.
Źródła w diecie wegetariańskiej witaminy B12 to:
- wzbogacone mleko sojowe, pasta do smarowania Marmite.
Teraz pytanie z mojej strony czy wykluczył Pan również jajka i mleko? Bo jeśli nie to nie jest Pan tak bardzo zagrożony niedoborem witaminy B12.
Warto określić poziom witaminy B12 w badaniach, zwrócić uwagę na źródła w diecie, uzupełnić i ponownie powtórzyć badanie. Wtedy pomyśleć o suplementacji.
Co do producentów najlepiej skontaktować się z dobrym aptekarzem w celu ustalenia najczęściej wybieranego suplementu.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy suplementacja witaminy B12 jest konieczna w przypadku diety wegańskiej lub wegetariańskiej? – odpowiada Ewa Gonia
- Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez wegetarian – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak uzupełniać witaminę B12 w diecie wegetariańskiej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Suplementacja witaminy B12 przy diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Adrian Wygrabek
- Suplementacja witaminami B12 i C – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego suplementy mają taką ilość witaminy B12? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Brak witaminy B12 i D w diecie – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy Vitamin Complex Dr. Max Premium jest skuteczny do stosowania w diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Witamina C a suplementacja witaminy B12 – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Jak przyjmować witaminę B12? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Suplementy pod lupą. Kwas foliowy i witamina B12 mogą powodować raka jelita grubego
Zalecane ciężarnym i osobom, które unikają mięsa w
86-latek przedawkował witaminę B6. Skutkiem była utrata zdolności chodzenia
Przez ponad dwa miesiące lekarze nie byli w stanie
Witamina B12 - rola, właściwości, zapotrzebowanie. Niedobór i nadmiar w organizmie
Aby każdy organizm mógł funkcjonować, potrzebna je