Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Konieczne jest wykonanie ekg, być może holtera ekg, aby sprawdzić czy nie ma arytmii, może się tak dziać w wyniku np niedoboru magnezu czy potasu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza uczucie ucisku w głowie i kołatanie serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co może oznaczać uczucie otępienia i problemy z sercem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uczucie bicia serca a niedobór witamin – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy mogłem mieć migotanie przedsionków? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nierówne bicie serca a magnez – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczą takie przeskoki w biciu serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niedobór magnezu a puls – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie badanie należy wykonać aby wykryć niedobór witaminy B12? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Magnez i witamina B dla 18-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kołatanie serca po wypiciu napoju energetycznego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Drżenie mięśni - nadmierne obciążenie, niedobory witamin, drżenie poalkoholowe oraz polekowe, choroby
Drżenie mięśni zazwyczaj nie sygnalizuje niczego g
Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem
Hipomagnezemia to inaczej bardzo duży niedobór mag
Holter EKG - czym jest, kiedy wykonać i na czym to polega
Zwykłe badanie EKG trwa kilka minut i przez ten cz