Redakcja abcZdrowie

Witam!

W przerwie pomiędzy braniem tabletek, jeśli stosuje się Pani do zaleceń na ulotce (tzn. przyjmuje tabletki przez 21 dni, a potem ma 7 dni przerwy na wystąpienie krwawienia), to jest Pani nadal chroniona przed zajściem w ciążę. Proszę uważnie przeczytać informacje zamieszczone na opakowaniu i ulotce załączonej do leku, a dowie się Pani szczegółowo, jak działa tabletka, którą Pani stosuje.
Orgazm u kobiet to składowa wielu czynników zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Za przeżywanie orgazmu u kobiet odpowiedzialne są ośrodki mózgowe oraz odpowiednia stymulacja pochwy, łechtaczki, sromu oraz szyjki macicy. Warto, żeby postarała się Pani sama doprowadzić do szczytowania. Kobieta uczy się przeżywać orgazm i czerpać przyjemność z seksu. Dlatego tak ważna jest znajomość swojego ciała oraz rodzaju stymulacji, jaka potrzebna jest do osiągnięcia orgazmu.
Cudownej tabletki nie ma. Wiele zależy także od Pani nastawienia i przeżywania bliskości z partnerem. Warto zaangażować partnera w ćwiczenia z poznawania ciała. Może Pani prowadzić jego dłoń tak, by mógł odkrywać Pani najczulsze punkty i sprawiać Pani jak największą przyjemność. Wzajemne poznawanie swoich ciał jest także elementem pogłębiającym więzi i intymne doznania. Eksperymentujcie Państwo z pozycjami, nastrojem i miejscem, gdzie uprawiacie seks.
Proszę także przede wszystkim starać się skupić na doznaniach, jakie odczuwa Pani w trakcie stosunku. Ciągłe myślenie o orgazmie nie wpływa na poprawę jakości współżycia. Może natomiast prowadzić do frustracji i zmniejszania się odczuwanej satysfakcji. Skierowanie myśli na przeżywanie i dawanie partnerowi przyjemności oraz poznanie swojego ciała może przynieść Pani oczekiwane spełnienie.  Jeśli natomiast będzie Pani uważała, że w tej sprawie wymaga pomocy specjalisty, zachęcam do wizyty u seksuologa. 

Pozdrawiam  

Witam!

Może Pani zmienić godzinę przyjmowania tabletek. Jest jedynie istotne, aby nie wydłużać siedmiodniowej przerwy. W Pani przypadku proszę wziąć tabletkę o godzinie dwunastej tego samego dnia, którego normalnie przyjęła by ją Pani o godzinie 22.30, a nie następnego. W ten sposób przerwa wyniesie 6 i pół dnia i działanie antykoncepcyjne tabletek będzie zachowane.

Pozdrawiam serdecznie!

Witamy serdecznie!

Proszę pamiętać, że sperma nigdy nie jest białym płynem, a raczej przezroczystym, w którym znajduje się biała zawiesina i która szybko ulega uwodnieniu. Ponadto w przypadku częstych masturbacji, ze względu na zmniejszoną ilość plemników w kolejnych porcjach nasienia, sperma  może przybierać formę bardziej przezroczystej cieczy.
Ponadto proszę pamiętaj, że dopiero rozpoczynasz okres dojrzewania, podczas którego dojdzie do bardzo wielu zmian w Twoim organizmie, włącznie ze składem spermy.

Witamy serdecznie!

Jądra wędrujące to forma wnętrostwa polegająca na tym, że jądro jest macalne i znajduje się w mosznie, ale ma ono tendencję do (niekiedy całkowitego) cofania się do kanału pachwinowego.
Pomimo obecności obu jąder w mosznie, stwierdzenie okresowego cofania się jednego lub obu jąder do kanału pachwinowego jest objawem niepokojącym, wymagającym kontroli lekarskiej. U pewnej części pacjentów wędrujące jądra są związane z defektem nasieniowodu i naczyń powrózka nasiennego.
Zdecydowanie powinien skonsultować się Pan ze specjalistą urologiem, który w zależności od wyniku badania lekarskiego podejmie leczenie hormonalne lub operacyjne.

Witamy serdecznie!

Wskaźnik BMI, który w Twoim przypadku wynosi 25,1, oznacza, że Twoja waga znajduje się tuż ponad granicy normy i oznacza nadwagę. Rzeczywiście powinnaś zatem pomyśleć o zredukowaniu wagi, by zminimalizować ryzyko chorób, które towarzyszą nadwadze, takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca.
Pamiętaj jednak, że krótkotrwałe diety nie dają trwałych efektów i powodują efekt jo-jo. By trwale schudnąć powinnaś zatem tracić max 1kg/tydzień.
Zacznij od spożywania 4-5 posiłków w ciągu dnia, co 3-4 godziny. Powinny być lekkie i małe objętościowo. Nigdy się nie przejadaj i jedz powoli - wtedy Twój mózg szybciej dostanie informację o nasyceniu, a Ty zjesz mniej.
W ciągu dnia spożywaj:
5 porcji produktów zbożowych,
4 porcje warzyw,
3 porcje owoców,
2 porcje produktów mlecznych,
2 porcje tłuszczu (2 łyżeczki oleju),
1 porcja mięsa lub jego zamienników (ryby, rośliny strączkowe).
Unikaj takich produktów jak: fast foody, słone przekąski, chipsy, słodycze, słodkie bułki, ciasta, ciasteczka oraz gotowe dania. Można je zastąpić galaretką z owocami, kisielem, batonem z ziarnami i owocami.
Produkty nie powinny być smażone, ale gotowane na parze, pieczone lub duszone. Najlepiej, aby posiłki były urozmaicone, dzięki temu nie znudzą się, a organizm będzie otrzymywał wszystkie niezbędne składniki.
Pij przynajmniej 2 l wody niegazowanej i niesmakowej dziennie. Unikaj słodkich i gazowanych napojów.
Poza tym pamiętaj o codziennej aktywności fizycznej - około 30 minut dziennie.

Witam serdecznie!

Przez pierwsze dwa lata miesiączkowania cykle mogą być nieregularne. W późniejszym czasie cykle powinny się uregulować. W Pani przypadku czas ten minął.
Sterydy mogą powodować zaburzenia cyklu. Natomiast niska masa ciała nie powinna mieć wpływu na regularność cykli. Jedynie w przypadku gwałtownych spadków masy ciała może dojść do zaburzeń miesiączkowania.

Powinna Pani zgłosić się do ginekologa aby znaleźć przyczynę nieregularnych cykli oraz włączyć odpowiednie leczenie.

Pozdrawiam