Witam!
Ilość plomb u Pani nie jest mała,ale są osoby z jeszcze większą ich ilością...Tym nie powinna się Pani martwić! Jeżeli ząb jest wyleczony prawidłowo nic złego w zębie się nie dzieje i będzie on funkcjonować wiele lat! Wypełnione zęby nie mają ujemnego wpływu na organizm,gdyż wszystkie materiały używane w medycynie i stomatologii są badane pod względem bezpieczeństwa. Warto jednak regularnie kontrolować zęby u dentysty,gdyż próchnica atakuje także zęby wyleczone. Może też z różnych przyczyn powstać w zębie stan zapalny i to on, jeśli nie jest leczony ,może mieć ujemny wpływ na organizm! Pozdrawiam.
Nie jest to duża ilość wypełnień. Jeżeli wypełnienie jest założone prawidłowo w powiększeniu, trwałość materiałów kompozytowych jest bardzo długa. Ilość wypełnień nie ma wpływu na cały organizm.
Witam
JAk na Polskie warunki to nie jest duża liczba ubytków.
Ważne jest stałe kontrolowanie zębów z wypełnieniami ponieważ traca szczelność przyjęte jest że wypełnienia powinno się wymieniać co 4-6 lat
Pozdrawiam
Nie można określić, czy obecność 9 wypełnień to dużo czy mało. Ząb z prawidłowo założonym, szczelnym wypełnieniem jest jak własny i nic się z nim złego nie dzieje. Obecność wypełnień nie ma wpływu na cały organizm.
pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wypełnienie światłoutwardzalne nazywane inaczej wy
Wypełnienia overlay to jedna z kilku metod wypełni
**Wypełnienie onlay **stosuje się w przypadku duży
Witam.
Podstawą diety jest regularność posiłków, piecie od 1,5 do 2l wody.
Pani posiłki powinny składać się z warzyw, owoców, chudego mięsa oraz chudych ryb.
Proszę pamiętać, że na talerzu powinno znaleźć się 2/3 warzyw i 1/3 białka.
Posiłków powinno być 5 co 2-3 godziny. Wykluczyć proszę z diety węglowodany proste ( np. białe pieczywo ) oraz tłuszcze nasycone, słodycze, napoje gazowane słodkie, fast food. Oczywiście wskazany jest też ruch.
Życzę powodzenia
Pozdrawiam
Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Powinna Pani zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe, tak aby dieta nie kojarzyła się z czymś nieprzyjemnym a stała się Pani zdrowym stylem życia. Cieszę się że już wprowadza Pani pozytywne zmiany żywieniowe. Powinna Pani stosować się do kilku ważnych zasad a osiągnie Pani zgrabną i smukłą sylwetkę.
Posiłki powinny być spożywane regularnie (5 posiłków dziennie w odstępach 2,5-3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami. Nie można pomijać żadnego z posiłków, nie zamieniać kilku posiłków na jeden z wielu składników.
Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawione. Ostatni posiłek należy spożywać 3-4h przed snem. Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Dziennie dopuszcza się spożycie 2 łyżek oliwy z oliwek w potrawach. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne ale ograniczać sól.
Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu.
Ułożenie indywidualnie dostosowanej do Pani potrzeb diety wymaga spotkania osobistego, w celu przeprowadzenia odpowiednich pomiarów lub kontaktu drogą mailową w celu wypełnienia szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne to stanowią one 30% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę. Ważne aby aktywność była systematyczna i sprawiała Pani przyjemność. Najlepiej ćwiczyć od 3do 5 razy w tygodniu, po ponad 30 min (po pół godzinnym wysiłku zaczyna się spalanie tkanki tłuszczowej. Może Pani skorzystać z pomocy trenera fitness, siłowni lub ćwiczyć w domu. W Internecie znajdzie Pani bardzo wiele zestawów treningowych. Musi Pani dostosować je do własnych możliwości. Powinna Pani zwracać uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń aby nie obciążać stawów czy odcinka krzyżowo-lędźwiowego. Osobiście mogę polecić zestawy: Mel B, FitnessBlender, Odchudzanie bez kitów, Be Fit Woman, Fitappy, XHitDaily, Tiffany Rothe. Przy ćwiczeniach powinna być również zachowana odpowiednia dieta. Nie może Pani przyjmować zbyt mało kcal bo w tym momencie zacznie zachodzić katabolizm i zamiast budować mięśnie będzie je Pani spalać.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Dzień dobry. Proszę pamiętać, że szybka utrata masy ciała najczęściej skutkuje jej ponownym wzrostem. Najkorzystniejszy ubytek masy ciała dla zdrowia, to 0,5-1 kg/tydzień. Jeśli chodzi o wskazówki żywieniowe do diety, to zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/ oraz kontakt pod adresem info@diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u męż
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war
Najprawdopodobniej nie toleruje Pani laktozy,która jest zawarta w mleku. Objaw po spożyciu jest dokładnie taki jaki Pani opisuje, jeszcze się nie dopije napoju, już trzeba biec do toalety...Proponuję na 2 tygodnie całkowicie odstawić nabiał (sery, mleko, jogurty) i po tym czasie wypić mleko, jeśli dolegliwości powrócą to trzeba je wyłączyć z diety. Pacjenci z reguły tolerują fermentowane napoje mleczne: kefir, serki, maślanka, jogurt, więc później może Pani przetestować (tzn, wypić jogurt i obserwować organizm), ilość tolerancji jest bardzo indywidualna . Badania, które można zrobić to testy na nietolerancję laktozy lub nietolerancje pokarmowe np. food detctiv, food print, imu pro lub badania Vita Genum . http://vitagenum.pl/pakiety/pakiet-nietolerancje-pokarmowe/ wpisując #monikabigos może Pani dostać 10% rabatu na dowolny pakiet.
Witam.Najbardziej pasuje tutaj nietolerancja na laktoze, najlepeij odstawić na jakiś czas nabiał no 2 tyg, potem napić się mleka jeżeli dolegliwośći się nawrócą to niestety należy weliminować je z diety.Warto też spradzić czy toleruje Pani fermentowane napoje.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Coraz większa liczba osób zmaga się z uciążliwym p
Laktaza jest enzymem wydzielanym w jelicie cienkim
Szacuje się, że zaparcia dotyczą co 8. Polaka, ale
