Arytmia serca i przyjmowanie magnezu

Witam, jestem mężczyzną mam 38 lat i od kilku lat prawie bez przerwy zażywam magnez ostatnio często w przekraczających dawkach. Biegam ok 3 razy w tygodniu. Co parę miesięcy mam kilku dniowe chyba arytmie, co parę minut kołatanie serca. Jestem też dość nerwowy, chodź ostatnio mniej. Robiłem ekg kilka razy i usg serca wychodzi zawsze ok. Proszę o pomoc . Pozdrawiam Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty