Ataki paniki w miejscach publicznych i inne dolegliwości
Witam
Od jakiegoś czasu nie wiem co się ze mną dzieje. Moje dziwne dolegliwości zaczęły się pod koniec gimnazjum i nasilały się aż do teraz (jestem w 2 liceum).
Przechodząc do konkretów...
Bardzo często przeżywam „ataki” paniki w miejscach publicznych a czasem nawet w domu... Ten lęk który wtedy mi towarzyszy nie jest niczym uzasadniony ponieważ nie odczuwam strachu do ludzi...
Mam okropne problemy ze snem... Ciężko mi zasypiać o regularnych godzinach. W nocy nie śpię, a później zasypiam nad ranem i śpię do 15. Kolejnego dnia potrafię isc spac normalnie, a jeszcze kolejnego nie śpię w ogólę. Próbowalam wiele razy unormować mój zegar biologiczny ale nic z tego. Leżąc potrafię się męczyć nawet godzinę z zamkniętymi oczami myśląc o różnych negatywnych rzeczach bo wtedy inne nie przychodzą mi ma myśl...
Kolejnym moim problemem jest nadmierne rozmyslanie ktore doprowadza mnie do szału. Nie potrafię sobie poradzić z nadmiernym myślemiem o rzeczach o których wcale nie chcę myśleć. Takie ataki myślenia najczęściej mam gdy próbuję spać ale nierzadko zdarza się i w dzień.
Miewam także napady złości tak mocne, że potrafię się podrapać aż do krwi...
Nie wiem co się ze mną dzieje i proszę o pomoc... Dolegliwości mam jeszcze kilka... mniejszysz.. Bardzo chciałabym prosić o radę. Co dalej? Bardzo mnie już to wszystko męczy i mam wrażenie, że żyję w jakiejś paranoi..
